Le multivitamines font partie compléments alimentaires les plus connus. Ils apportent les vitamines et les minéraux dont le corps pourrait manquer, afin de stimuler le tonus général, ainsi que la performance physique et intellectuelle. Nous vous recommandons de choisir un produit complet, c'est-à-dire que sa formule devra être composée des vitamines et minéraux les plus courants mais aussi des nutriments complémentaires actifs telle que la Taurine par exemple.
Popularisée par les boissons énergétiques, la Taurine permet de lutter efficacement contre la fatigue et le stress et trouve tout à fait sa place dans un multivitamines. Il est également préférable de séléctionner un produit affichant des taux de Vitamines B n'excédant pas 100 % de l'apport recommandé. En effet, certaines vitamines B peuvent entrainer à trop forte dose des éruptions cutanées. Par contre, un dosage égal à deux fois l'apport journalier recommandé en vitamine C est souhaitable pour ses propriétés antioxydantes.